e possIvel viver de maneira zen no meio da distraçio moderna. Viver nos grandes centros urbanos e um convite diario i distraçio. Manter o foco em tarefas simples, por mais facil que pareça, se torna impossIvel com o excesso de informações e afazeres diarios. Zen para distraIdos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de praticas de meditaçio, de conceitos basicos do zen e outras tecnicas milenares sera possIvel manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentraçio, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.

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Autor: COEN MONJA E CRUZ NILO

Editora: ACADEMIA

Idioma: Português

ISBN: 9788542212389

Páginas: 222

Encadernação: Brochadura

Edição: 01ED/18