Um manual para todos os que querem ter uma vida saudavel, barata e sustentavel! Neste guia descomplicado, a cozinheira e empresaria LuIsa Motta apresenta o veganismo, um modo de viver que faz bem para voce sem promover a crueldade contra os animais. Atraves de historias pessoais e muitos fatos, a criadora do canal Larica Vegana ensina o que leva alguem a mudar seus habitos, as maiores dificuldades do processo, como vence-las, a verdade por tras de alguns tabus e os benefIcios de uma dieta i base de plantas. Tudo isso mostrando que um prato de comida pode refletir muito sobre como voce se cuida e ajuda o planeta em que vive. Mas nio para por aI: por definiçio, o veganismo deve ser pratico e praticavel. Por isso, este livro contem 30 receitas simples e ineditas, lista de compras, perfis para seguir e muito mais. De quebra, voce aprendera que, mais do que deixar de comer carne, ser vegano e uma jornada de reencontro consigo, com as pessoas da sua vida e com os demais seres vivos. E o mais importante: e gostoso demais!

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Autor: MOTTA LUISA" " LARICA VEGANA

Editora: ACADEMIA

Idioma: Português

ISBN: 9786555357332

Páginas: 192

Encadernação: Brochadura

Edição: 01ED/22