Como ficar bem no avançar da idade?” Essa e a pergunta que este livro procurar responder ao reinventar o jeito com que encaramos (e vivemos!) o envelhecimento. Com pegada jornalistica e muito bom humor, o livro mostra que a longevidade e apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes – se assim quisermos. Em um mundo onde tanta gente vive com qualidade muito alem dos 60 anos, e hora de dar tchau para o culto sem sentido i juventude com estas dicas cheias de reflexio sobre praticas e habitos novos para viver plenamente este novo momento, como dormir bem, alimentar-se melhor, preservar a memoria, meditar, repensar e valorizar a relaçio com a familia e os amigos e muito mais. Este livro traz um novo olhar nio para a velhice, mas sim para a longevidade. Como mais uma das fases pelas quais passaremos, a longevidade nos apresenta novas mudanças, novos valores e novas oportunidades para a reinvençio. Com informações apuradas e linguagem leve e divertida, a autora Valeria Martins passa pelo mito da juventude em nossa cultura e explora as mudanças de paradigma no envelhecimento que a globalizaçio e as novas configurações do mundo nos apresentam. O livro tambem nos fornece uma bela e necessaria reflexio sobre novas praticas e maneiras de viver que podemos adotar para fazer desse perIodo da vida um momento prazeroso e de descobertas para aceitar, com resiliencia e curiosidade, cada etapa da vida.

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Autor: MARTINS VALERIA

Editora: ALAUDE

Idioma: Português

ISBN: 9786586049220

Páginas: 200

Encadernação: Brochadura

Edição: 01ED/21