Em Liberdade Metabolica, Ben Azadi, fundador do Keto Kamp e especialista em saude metabolica, revela por que 93% das pessoas estio metabolicamente doentes — e como voce pode sair dessa estatIstica. Ele combina ciencia de ponta, estrategias ancestrais, biohacks modernos e um programa pratico de 30 dias para restaurar seu metabolismo, equilibrar seus hormonios e conquistar liberdade para viver com energia e vitalidade plenas. Ao longo do livro, voce vai descobrir como seu metabolismo funciona, o que realmente o prejudica, e como a alimentaçio correta, o jejum estrategico, o sono de qualidade, os exercicios inteligentes e as mudanças de mentalidade podem transforma-lo profundamente.Com um Reset de 30 Dias, Liberdade Metabolica oferece todas as ferramentas para que voce ative a inteligencia inata do seu corpo, queime gordura de forma eficiente e viva com clareza mental, força, saude e proposito renovados.Este e mais do que um livro sobre dieta – e um guia essencial para retomar o controle do seu corpo e da sua vida

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Autor: AZADI BEN

Editora: ALAUDE

Idioma: Português

ISBN: 9788578817992

Páginas: 341

Encadernação: Brochadura

Edição: 01ED/2025